수다닷컴

선생님 올리신 글보고 어제부터 침실에선
책도 핸드폰도 하지않으려 노력하고 있습니다
잘지켜져서 수면제 없이도 잠들수 있기를
기대해보려구요
감사합니다 좋은하루되세요~^^

평상시에 물을 자주 드시는 습관을 가져 보세요. 한번에 100cc 정도씩 생각날 때마다 자주 드세요. 못 주무시는 것보다 수면제 드시고 푹 주무시는 것이 훨씬 좋습니다. 침실 환경도 개선해 보시구요.

아~그래요?~ 수면제 먹으면서도 맘한쪽이 자꾸
거림칙하긴해요 습관화될거같고~
침치료 효과 있으시면 한번 올려주세요~

수면제 때문인것 같아요 저도 그랫거든요 지금은 잠때문에 침치료 받아요 수면제 자꾸 먹으니 내성때문에 듣지도 않아요ㅠ

솔직히 때때로 별증상이 다있는데 지금은 기력
바닥난것같은 깔아지는 증상과 타는등한 갈증이
제일 힘드네요
타목 때문인지 수면제 때문인지~
늦었네요 편한밤되세요~^^

전 타목이 만2개월차인데요
갈증은 잘 모르겠는데 손이(손가락)너무 시리다는ㅠ
사람마다 다른가봐요

5개월 째인데 최근 며칠전부터 그러니 타목이
아니라 수면제 때문인가 싶었는데 타목이 갈증도
유발하는군요
에구 잠을 일찍 충분히 자라는데 참 어렵네요~
굿밤되시길 바래요~

저는 타목 시작했을 때 물병을 옆에 끼고 살았어요. 생수병으로 하루에 두병씩 마셨던 것 같아요.
수면제는 어쩌다 한번 먹어서 뭐라 말씀 드릴 수는 없을 것 같고요... ^^
요즘은 그나마 좀 덜해서 한병 마시긴 하는데 날마다 또 다르더라구요...

그러니까요~좀 타는듯한 목마름~
수면제 안먹고 싶지만 쉽지않네요~

저도그래서요
갈증보다ㅇ더심한타는 느낌 수면제ㅇ두달정도먹다끈었는데 좀편해지던데요
약익숙해지면 괜찮아질꺼예요