답변좀 달아주세요!
귀염포텐
2023.04.01
제가 중3이 되니 많이 불어서 다이어트를 시작하려합니다.
걷기2바퀴하고 줄넘기 120회씩 5번하고 다시 한바퀴걷고 120회씩5번하고 다시 한번 걸어요.
준비운동이랑 스트레칭은 당연히 하구요.
제가 이렇게 목요일 빼고 운동을 하는데 제가 하는 운동이 잘못된 점이 있으면 알려주세요.
그리고 만보기 어떤것이 좋나요?
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