음 장난 아니네 ㅠ ㅠ ㅋ
꽃가람
2023.04.01
지금 아침 쉐이크 +회사 밥 + 저녁 쉐이크 이렇게 먹고있습니다
근대 ;; 야간일이라 ; 너무 힘드네요 ;; 바나나라도 먹어야 대는건지 ㅋㅋ
멀 간식으로 먹어야 좋을지 좀 알려주세요 ㅎㅎ;;;
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전갈자리
오ㅎㅅㅎ좋은 답변 감사합니다^^!!!
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도도한
안녕하세요, 누구나 할 수 있는 다이어트의 빡코치입니다.
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맞빨이
야근하시는데 넘 배고프시겠어요 바나나드세요 물론 많이 드시면 안돼지만요
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모이
쉐이크먹기 4시간전/후로 아무것도 드심안되요~~
그사이에 먹으면 살찝니다~~ -
앨버트
활동량이 많은시간에먹으셔야합니다
몸무게확인은 공복인상태에서 저녁에하시면되구요 ..확인하고식사시작하시면돼요
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