운동하다 어지러울때
갅지돋는슬아
오늘 운동을 하는데 랫풀다운 3세트째에 갑자기 어지럽더니
가만히 앉아있어도 눈앞이 빙글빙글 돌아서 토할거 같더라구요
운동 바로 접고 걸어 나오는데도 휘청거리면서 나왔어요..
진짜 영화에서처럼 갈지자로 걸어지더라구요...
차에서 누워서 한 10분 쉬고 집에 오자마자 뻗어 잤더니 괜찮은데,,,
자주는 아니고 가끔 이렇게 운동할때 어지러워서 아무것도 못하겠더라구요
오른쪽 귀에서 삐~---소리나고 눈 감고 있어도 눈알이 빙빙 도는 느낌.. 우웩.,
인터넷에서 검색해봐도 빈혈의 원인은 너무 다양해서 알수가 없다고 하더라구요...
혹시 운동할 때 어지러움을 느끼시는 분이 많이 계신가요? 아니면 건강의 적신호...?
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엘핀
푹쉬세요...
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중독된
호흡문제와 체력문제 일듯 하군요....
아니면 운동시 에너지 고갈로 인해 피곤이 급격히 몰려와서 그럴경우일수도있어요.....
제 생각에는 여러가지 섞인듯... -
누리별
호흡이 문제일꺼에요. 저도 가끔 그럴때 있습니다.
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물
운동하면서 숨을 너무 안쉬시는거 같은데 ..
운동하면서 호흡은 중요합니다.
저는 스쿼트 무게 많이 칠때 주로 띵한 느낌을 조금씩 받죠
아무래도 무게가 많이 올라가다 보니 숨쉬는것도 힘들어져서 ;; -
데이비드
호흡 잘못하면 저렇게 심하게 빈혈이 오나요? 아까 쓰러질 뻔했는데
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동생몬
호흡법을 정확히 익히고 운동하셔야 합니다...필히...큰일나요1
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샤이
탄수화물 부족에 한표 해골 2만개
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갤원
호흡법이 잘못되서 그럴수도 있고 신체내 탄수화물이 부족할 경우에도 그런 현상이 나타날수 있다고 합니다.
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