3주째 힘든다이어트 왜 안빠질까요? 뭐가 문젠지 봐주세요
해골
2023.04.01
출산한지 54일된 아가맘입니다
5월달 직장복귀땜시 3월 5일부터 다이어트 시작했지요..
하루 한시간 유산소운동(댄스동영상/3마일걷기/빨리걷기)
운동은 밥먹고 한두시간후에 합니다 애기가 자야해서 시간맞추기가 힘듬;;
아침일어나서 바나나한개
애기우유주고 현미밥반공기에 김치..김..콩나물 가끔 계란후라이
저녁은 생식..바나나...우유
이렇게 먹고 운동하거든요 남들은 저처럼 했으면 벌써 쭉쭉빠져야하는거 아닌가요
64.3키로로 시작해서 지금 61.8입니다.. 너무 안빠져요..
5키로정도는 빠질줄알았거든요...너무 안빠지니까 이젠 지치고 스트레스받네요;;
운동도 정말 애기잘때나 시간쪼개서 힘들게 하는거거든요 ㅠㅠ
여기서 아침도 생식으로 바까야할까요?
아님 운동을 하루 두시간해야하나요?
정말 미추어 버리겠어요 -_-;;
고수님들 알려주세요!!!!!!!5월중순까지8~ 10키로 빼야합니다 ㅠㅜㅠ
이런식으로 가다간... 몇키로 못뺄꺼같아요....
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