수능 끝나고 처음으로 시작해보려는 학생입니다.
캐릭터
2023.04.01
아직 헬스 등록도 하지 않은 학생입니다. 이제 수능도 끝났고 하니 열심이 꾸준히 노력해볼 생각입니다.솔직히 벌써부터 어떤운동을 할지 물어봐도 제가 그 이름을 알지 못하니...일단 헬스장에 다닐 때 어떻게 하면 좋을지 가르켜 주시면 감사하겠습니다.
헬스장에 가면 트레이너가 모두 도와주는건지, 보충제는 꼭 먹어야 하는지, 일주일에 몇번 운동을 해야 좋은지(개인적으로는 매일가는 방법(?)을 쓰고싶습니다.) 이런 기초적이고 당연한 것들부터 알아나가야 하지 않을까요.
찾아보면 나온다 라고 말씀하실까봐 미리 말하는건데 제가 찾아보니까 너무 많아서 오히려 찾기가 어렵다고 할까요.열심이 노력하려는 새싹에게 부디 귀중한 정보 부탁드립니다.
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링고
수험생대상으로 프로그램진행중이니 가까우면 연락주세요 ^^
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동백
보충제는 운동량이못따라가면 비싼 단백질 음료가 될뿐입니다 ㅎ 어느정도 몸을기초는 만드시고 상담후 드시길...
헬스장가서 트레이너가 다 알려주면 PT 안하겠죠?
기본적인 기구쓰는법만알려줍니다 -
도란도란
3대운동 3달
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라미
ㅋㅋㅋㅋ저도 수능봤어요 2번봤죠.. 그래요 재수생이었어요..
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보슬
3끼식사 잘드시고 인스턴트.패스트푸드.배달음식줄이시고 3대운동위주로 벤치프레스.데드리프트.스쿼트중심으로 전신운동하시고 유산소도 적절히해주시고요 모르는건 자주하는 질문게시판에 많이잇으니 그거참고하시고 사이트검색도해보고 인터넷도검색해보시고 스스로 공부를하는것도중요합니다
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