도와주세요 중3
HotPink
2023.04.01
안녕하세요.
중3인 여학생입니다. 저가 다이어트를해야하는데 꼭 입고싶은 옷이있습니다.. 그걸입기위해서 7월달까지 10kg 감량해야해서
지금 운동시작한지 4일째입니다.
매일2시간씩걷기운동합니다. 뛰어다니고 , 걸어다니고 그럽니다.
아침: 안먹음
점심:급식의 2/3 밥 반남김
저녁:사과반조각 물한잔
운동갔다오면 8시쯤됩니다. 그때 갔다와서 물한잔하고 차가운물로 샤워를합니다.
일주일에 7번은 거이 운동다합니다.
조언좀해주시길.. 저가 허벅지살이랑 , 가슴이 너무많아쪘습니다.. 가슴이 잘안빠집니다.. 배는빠지는대말이죠..
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