가슴근육은 푸쉬업으로 하고 팔, 등, 어깨, 하체 만 웨이트 해도 멋진 몸매 나오나요?
모아
2023.04.01
제가 가슴근육이 짝짝이에요...왜 그런지 저도 모르겠어요...
짝짝이가 되게 만들만한 뭔가를 하질 않았는데... 아마 선천적인건지도...
그래서...
가슴근육은 푸쉬업으로만 하고,
팔, 등, 어깨, 하체만 웨이트를 하려고 합니다.
질문은...
팔, 등, 어깨만 커지고 가슴이 좀 빈약해도 멋진 몸이 나올까요?
-
너에게
그리고 가슴짝짝이인 이유는 심장때문에그렇습니다. 원래 사람은 티가 날수도 안날수도있지만 왼쪽가슴이 더 큽니다
안됩니다. 멋진 몸이라고 하셨는데 그럼 아무래도 어느정도는 큰 근육이 필요하겠죠. 근육이 크려면 하중이 큰 운동을 해야 크니까요. -
아메
가슴라인은 잘 나옵니다만 벌크는 쉽지않습니다. 그렇지만 큰 근육을 원하는게 아니라면 맨몸 푸쉬업만으로도 아주 훌륭하고 충분한 운동입니다. 큰 가슴근육은 보디빌딩에서 시각적인 효과를 원하는것이고 실상 기능적인면으로는 큰 의미없습니다. 오히려 푸시업 연속100개 200개 하는것이 기능성이나 실전적인 면에서는 더 뛰어납니다. 그리고 멋진몸은 균형과 비율입니다. 가슴벌크업이 크지 않아도 가슴라인만 잘 만든다면 괜찮습니다. 어차피 큰근육운동을 하지 않는 것 같은
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692138 | 운동에대한 복합적인 질문입니다^^;꼭 알려주세요!! (3) | 피네 | 2025-04-20 |
| 2692108 | 데드 할때... (5) | 아더 | 2025-04-19 |
| 2692080 | 헬스 초보인데요. 레그레이즈하고 리버스 크런치 머가 다른거죠? (1) | 기쁨해 | 2025-04-19 |
| 2692001 | 체지방하고 근육량 체크해주는곳없나요? (2) | 알버트 | 2025-04-18 |
| 2691944 | 이운동은 어떻게 해야하나요..? | 초시계 | 2025-04-18 |
| 2691913 | 홈트레이닝하려는데요. 딸랑 덤벨2개면 가능한가요? (5) | 글길 | 2025-04-18 |
| 2691865 | 혹시 밤에 운동하시는분들 계신가요?? (2) | 바나나 | 2025-04-17 |
| 2691839 | 헬스 3개월 끝엇어요 머부터 시작해야할지 ㅜㅜ (4) | 멈짓체 | 2025-04-17 |
| 2691808 | 운동할때 어떤식으로 식사를 해야 되는지;;; (2) | god | 2025-04-17 |
| 2691780 | 다이어트 식단좀봐주세요 (1) | 홀림길 | 2025-04-16 |
| 2691750 | 장수다님과 수다님께 질문드립니다. 수퍼세트에 관한 겁니다. (7) | 고양이 | 2025-04-16 |
| 2691718 | 복근하고 체지방 관련 질문 하나씩 (4) | 푸른나래 | 2025-04-16 |
| 2691693 | 하체 운동 조언해주세요~^^ (10) | 염소자리 | 2025-04-16 |
| 2691671 | 운동에 초보입니다. 궁금한게있습니다. (3) | 맑은 | 2025-04-15 |
| 2691643 | 이신발 편해요? (6) | 엄마몬 | 2025-04-15 |
| 2691587 | 헬스용품 추천 (4) | 새난 | 2025-04-15 |
| 2691537 | 체지방 측정표 보시고 운동방법 지도좀 부탁드려요 (1) | 남천 | 2025-04-14 |
| 2691477 | 스쿼트와 자전거의 관계가 궁금합니다^^; (2) | 글리슨 | 2025-04-14 |
| 2691446 | 날씨가 더워서 나시 하나 사려하는데 추천좀 부탁드립니다 ㅎㅎ (8) | 바람 | 2025-04-13 |
| 2691415 | 웨이트 본운동 전 웜업 (2) | 날샘 | 2025-04-13 |