근력운동 하면..?
초코맛캔디
2023.04.01
전 20대 여자이예욤..
2주전 부터 이소라의 다이어트 비디오를 보고 하루에 45분씩.. 그리고 덤벨운동 15분씩
이렇게 한시간 정도를 근력운동 하는데욤...
몸무게를 오히려 불고 있어욤...
근력운동하면 살이 찌나요..?
만약 살이 찌는 거면.. 언제부터 살이 빠지기 시작하나요..?
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태양
살이 찌기 보단..근육이 생기면서 처음에는 약간 무게가 늘지도 모르겠네요..~ 음식양 조절하면서 운동하시면 빠진답니다~ 몸무게 늘었다고 운동 멈추지 마세요~~꾸준히!!
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비마중
왜 그렇냐면 근육이 붙어서 밑으로 쳐지기 때문에 몸무게를 재면 몸무게가 1~2키로 붙어서 나온답니다.그래도 몸의 사이즈는 줄고 있으니깐 걱정마세욤...^^
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