운동하는데 ..배에 힘줫을때 안줫을때 입니다.
Glisten
2023.04.01
운동을 하고 있는 25살 대학생 남자입니다.
요즘에 달리 4km 하고 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 하고 있습니다..
하지만 요즘 배에 힘줄때랑 안줄때 너무 비교 되서 이렇게 올리고 있습니다.
그냥 꾸준히 저 운동만 하면 괜찮은건가요?
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사랑
다 그래요ㅋ 남자들은 특히 심하구요. 일부러 배뻥하면 더합니다... 꾸준히 운동하시고 체지방 많이 제거하시면 지금보다 덜하긴 할텐데 힘준거 안준거가 아주 똑같을 순 없으니 넘 스트레스받진 마세요~
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전갈자리
운동하실때뿐만아니라, 걸을때도 앉아잇을때도 일상생활에서 항상 배에 힘주고 골반을말아올린다는느낌으로 생활하세요!
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리라
ㅋ ㅋ 풍선이네요.힘주고 다니면 늘씬하겠네요
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