명현현상이 전혀 없어요
윤비
2023.04.01
5일쨴데 살도 거의 안 빠지고 - 굶어서 빠진 정도?
어지럽거나 하는 현상들이 한 개도 안 나타나요...ㅡ.ㅡ
화장실만 못 가고...
그만 둬야 하는지...
그리고 보식 좀 추천해주세용~
-
혜윤
저도 명현현상 전혀 없었어요.
평소 예민하지않고, 좀 무딘편이 아니신지^^
이 다이어트는 몸에 있는 독소가 빠져나가는거라
독소가 많으셨던분은 감량이 많으시구, 적으신분은 상대적으로 적겠지요?
체중 보다 몸안의 독소가 빠져나가 건강해지는게 더 먼저가 아닌가 싶네요^^
화장실은 윗분들 말씀대로 소금물을 드시는게 좋을것같아요~~~ -
해비치
음료랑 물은 하루양 꼬박꼬박 잘 챙겨드셨나요?
명현현상은 개인차가있기때문에 거의 못느끼는분들도 많으세요~
화장실은 아침에 공복에 따듯한물1리터에 천연바다소금 3티스푼 이상을 섞어서 마셔보세요
(배변활동이 안될시 최후의 방법으로 화장실 사용이 자유로운 상황에서 드셔야됩니다)
보식은. 왼쪽 메뉴에 보식꼭알고하기 참고하시면 좋겠네요^^ -
밝은빛누리예
화장실가는것은 중요하다고 읽었던것같은데요...
못가면 소금물 마시라고 본것같아요. -
찬바리
보식은 보통 과일갈아서 주스처럼도 많이 드시는 거 같구~
쌀에다가 야채같은 것들 잘게 썰어서 기름기없이 담백하게
야채죽해서 드셔보세요^^
맛도 있을듯^^
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