가슴운동 자세 질문.
내꺼
2023.04.01
그림의 이해를 위해서 1번사진은 팔꿈치가 어깨 밑으로 내려와있잔아요, 2번은 팔꿈치가 어깨와 일직선인 자세입니다.
질문: 가슴운동할때 꼭 2번처럼 팔꿈치가 어깨와 일찍을 유지하면서 운동을 해야되나요?
1번처럼 팔꿈치가 어깨 보다 밑으로 내려오면 안되는지???????
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꽃짱아
2번 자세는 가슴과 더불어 어깨에 힘이 많이 실릴겁니다.. 가슴자극위주를 위해서는 대체적으로 1번입니다.
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불꾼
2개 다 해보고 자기한테 맞는거 하면 됍니다.
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새밝
가슴에 자극가는 부위가 좀 다르지않나요?1번 사진이랑 2번사진이랑..
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