운동오류 질문이요
루라
2023.04.01
제가 근육키우려고 웨이트하는데요
중량어느정도 놓고 몇 세트나 하는게좋을까요? 피라미드식으로 하는게 좋을까요??
그리고요 운동을 하면 근육이 오른쪽 보다는 왼쪾이 더 떙기더라구요. 왜 그런걸까요? 자세문제인가요?
자세는 괜찮은거 같거든요.
혹시 오른손잡이라 오른쪽 근육을 많이써서 단련 되있고왼쪽을 안써서 운동을 하면 왼쪽이 더 떙길수도 있나요??
제가 헬스 한지 별로 안되가지구요...
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큰마루
오른쪽근육이 더 발달 해있으면 이런경우도 있지않나요?
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감춰왔던
전 그런건없는데 음.. 오른손잡이라 오른속에 힘을더 줄수잇어서 오른손으로 들수잇는데 왼손으로는 못들어서 벤치를 못하는경우는 잇어요 ㅠ
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연초록
원래 벤치프레스같은거할떄도 왼쪽이 더 떙기고 하는건가요??
그리고 운동끝나면 괜찮구요 -
Sona
저도 오른쪽이 더 발달되어잇다고 해야하나 오른쪽으로 할때가 훨씩편하죠 오른손잡이니까요 ㅋㅋ
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바람
오른손잡이니까요~
그리고 중량/세트수는..사람마다 다르지 않을까요..-_-;; -
다옴
원래 벤치프레스같은거할떄도 왼쪽이 더 떙기고 하는건가요??
그리고 운동끝나면 괜찮구요
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