다이어트를하고있는데요(도와주세요!)
민구
2023.04.01
3월 5일 부터해서 오늘 27일 이죠? 22일이됏는데
운동은 4번밖에못가고 그냥 나름대로 군것질은 조금많이햇지만
밥세끼와 6시 이후로 안먹은날이 17일정도되고 3일정도는 주말에 규칙적이지못하게..
그래서 그런데 내일부터는 이제 군것질안하고 밥도 어느정도 조절하고
운동도 꾸준히할라는데 제가 요번다이어트가 처음이아니고 여러번시도하는거거든요
그래서 그런데 전 8월 20일까지 기간을 잡고있습니다
운동은 이번주 월요일부터 8월 20일까지 군것질하나도안하고 6시 이후로안먹고
물많이마시고 꾸준히 운동하면 제가 원하는 몸무게 감량할수있을까요?
-
데이비드
그럼요 꾸준히 하시면 얼마든지 가능하지요 사이트에 식단과 운동법 참고하시고
다이어트 꼭 성공하세요!! www.herbya.com
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