수다닷컴

무릎이 아픈데 어떤 근력운동이 가능한가요?
저도 아파서요..

근력운동이죠. 머 .저도 어릴때부터 무릅아파서 맨날 병원다녀서 그맘알아요. 근데 아파서 저도 운동안했더니 더 망가져요. 글봐서는 관절이 약하다기보단 먼가 정렬이안맞아서 그런가같기도.. 많이 안좋은건아닌거같아요.

평소 다른 은동은 안하고 자전거운동만 하면서 관절이 망가지는 분을 봤습니다. 신체의 다른 부분은 고정되고 무릅관절만 집중적으로 혹사당하신듯 합니다. 하이힐도 무릅에 안좋구요.

근육보충제도 잘못 선택하시면 신체에 부하가 많이 걸린다고 합니다. 수영은 관절에 좋은것으로 알고 있습니다.

류마티스 관절환자도 식이요법하면 휠체어 타고 병원 들어갔다가 걸어서 나온다고 하니 관절이 회복이 안되는건 아니라고 봅니다.
식습관 생활습관 문제가 아닌가 싶습니다.

음..저도 이거 맞는 것 같네요. 제가 무릎에 안 좋은 습관은 죄다 하고 있었네요. 병원에 가봐야겠어요. 고맙습니다.

제 견해는 연골 연화증이 의심되는데 관절 전문병원에서 상담 받아보시길 권유합니다.
저 역시 연골 연화증으로 다음주에 시술합니다

한 번 알아봐야겠네요. 조언 감사합니다.

홍화씨가 좋다고 해서 엊그제 구매해서 부수다님드렸네요.이제먹기시작해서 확실한 효능은 두고봐야알겠지만^^;

저도 그래요!! 관련이 있는지는 몰랐지만 손가락 관절 통증이 있었는데 밀가루 끊었더니 금새 좋아졌다가 밀가루 먹으니까 통증이 다시 돌아왔었거든요. 저만 그런 줄 알았어요. ^^;

즐겨하진 않는데요. 낮에 밀가루면을 섭취한 건 맞아요. 백밀가루죠. 진짜 그 영향을 받은 걸까요?