혹시 투명줄넘기로 살빼신분 있으신가요
연보라
2023.04.01
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민혁
전 줄 없는 줄넘기랑 에어쿠션인가보드인가 그거 바닥에 깔고~ 하고 집에서 운동했는데 많이 빠졌어요-
아마 5키로 넘게 빠진거 같아요 -
잇힝
그렇군요 ㅜㅜ 조혜련태보하는데 적응되서그런지 이제 효과가없는거같구 집에서 할수있는걸 찾으려니 힘드네요 답변감사해요
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솔빛길
저도..줄없는 줄넘기 집에서 해봤는데 밖에서 하는거랑 감이 틀려서요..운동은 역시 밖에서 하는게 진리인듯..ㅠㅠ
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걸때
버피테스트 해보세요^^ 50회에 200칼로리 소모된다고 합니다~ 전 40회만 해도 숨이 그냥ㅋㅋ
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보나
실내운동은 자전거가최고
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조히
별로효고ㅏ없어요ㅜㅜ저두집에있는데 해도하는거같지도않구 오래하면 무릎만아픕니다... 그냥나가서일반줄넘기하시는게 나을듯~
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