수다닷컴

확정받고 관리한지5주되는 33주차 임당맘이에요
가입한지는 한참되었는데 눈팅으로 나름 정보얻어 관리하고있어요
산과 내과 같이있는 여성 종합? 병원다니고있구요
최초 156으로 재검떠서 87-196-165으로 확정받았는데
내과샘은 자가혈당체크할필요없이 그냥 산과진료 2주에 한번올때만 혈당체크하면된다하셨지만 스스로 자가체크해요
질문좀드릴께요
1. 공복이 걱정이에요
공복은 첨부터 70대만 나오다 일주일정도전부터 60대가나와요 인슐안하고있어서 저혈걱정은하지말라는글들이 많던데 맞나요? 넘 낮으면 오히려안좋다고도 하는 답글을봐서 걱정이되거든요
2. 탄수 늘려야될까요?
모든끼니마다 2단위 먹어요 현미 100프로 140그람씩이요
첨에 관리할땐 100전후 대부분 나오고
가끔 이유없이 착한밥에,같은식단에도 120-130나왔구요
그럴수도있다해서 크게신경은 안썼어요
근데 역시 최근에 식후2시간이 80대가 많아졌어요
탄수양이 작은가요? 혈당 맞출려고 작게먹고 싶은생각은 없는데 간식도 좀먹고싶어서 통밀베이글빵(100프로) 1/2조각(40g) 늘 먹어서 총 탄수 7단위 맞추고있다 생각하는데 간식빼고 밥으로 늘려야될까요?

운동은 빠짐없이 매식후 20분 유투브하고있고
공복은 자기전 먹으나안먹으나 관계없더라고요
간식은
과일-귤2개, 토마토1개, 우유 300ml, 때때로 과자 아주조금^^, 통밀베이글 크림치즈 발라서 반개
이렇게 아침,점심,저녁으로 나눠먹어요
단백질은 아침-두부1/4, 점심-닭가슴살 60~70g, 저녁-계란1개 이렇게 먹고요

한번씩 힘이넘 없을때도 있고 넘 타이트하게 관리하는건지
더먹어야하는건지(그럼 정말좋겠어요 ㅎ)

긴글읽어주셔서 감사드리구요
선배님들 조언좀 부탁드려요

신청하기