잠자기전에운동을하는데..
힘차
2023.04.01
안녕하세용
잠자기전에 운동을좀하고자는데요
팔뚝살빼는데 팔굽펴펴기 도움되나요?
그리고 누워서 다리피고 올렸다 내렸다 이거도하고요...
엉덩이와 허벅지 살빼는건 어떤게있죠?
그리고 팔굽펴펴기가 팔뚝살빠지는데 도움이 되나요??ㅠㅠ
빠른답볍부탁드려여헛~
-
소윤
팔굽혀펴기.. 다리올렸다 내렸다(레그레이즈) 들은 근력운동이지 지방 줄이는 운동이 아닙니다 ==;;
다만 근육이 커지면 살빼는데 어느정도 영향을 주겠죠... 그리고 특정 부위 지방빼는 방법은 없습니다.
그렇게 하고 싶으시면 지방흡입술... -
치리
댓글좀..
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