헬스....
꽃가람
2023.04.01
수능 끝나고 다이어트 할 고3입니다!!
질문이 있어서.. 질문합니다!!
1. 현재 182.8cm , 94kg 인데요.. 79kg 까지 15kg만 빼고 싶은데.. 헬스 다니면서 빼려고하는데..
50~60일만에 가능한가요?(설날 1주일전까지?? 옷사려고요.. 수능끝나고 옷도 못사고 있을텐데..!!)
2. 헬스다닐때 트레이너분 계시잖아요.. 그 분들 도움은 따로 돈 안내고 받는건가요?
3. 아침에 1시간30~2시간 , 저녁에 1시간30~2시간 하려고하는데.. 괜찮나요?
4. 현재 밥 먹는거의 70%만 먹으라고 하던데.. 그럼.. 닭가슴살.. 같은거 먹다가..
제가 빼고싶은만큼 다 뺏을경우 제가 먹고 싶은걸 조금씩 늘려가면서 먹으면..
요요현상 안올까요?(헬스는 계속 다닐겁니다!!)
5.183cm에 79kg면 어느정도의 몸이죠?? (막 근육질있는 몸보단.... 그냥 빼고싶을뿐..)
사진같은거 있으면.. 링크라도.. 좀.. 부탁드립니다..
이상입니다..
귀찮으시더라도.. 댓글 부탁드립니다..
많은 분들의 댓글!! 부탁드립니다....
다이어트... 꼭 성공하고 싶네요..
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