허벅지 빼는 방법
참이삭
2023.04.01
줄넘기 다이어트 하면서 무산소 운동도 하는 여고생입니다.
그런데 뱃살은 꾸준히 빠지는데 허벅지가 문제네요.
런지와 스쿼드도 운동 후에 하면서 풀어주는데
3세트 정도요...
그런데 허벅지가 갈수록 굵어지는 것 같아요..
허벅지 줄이려고 계단도 오르고 그러는데..
왜 이러는 걸까요?
허벅지 빼는 운동 추천 해주세요!!
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봉봉
검색하면 좋은거많이 찾을수있어요
살빼시다 안되면 갈바닉을로해보세요.
친절상담해드릴게요 -
CutieBaby
에어사이클 좋네요! 매일 해야겠어요 ㅎ
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상큼한캔디
좋은 답변 감사합니다^^ 운동 열심히 해야겠어요^^
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