아 제발도와주세요ㅠㅜㅠㅜ
티나
2023.04.01
안녕하세요 , 중1여학생이예여 ....
제가 예전엔 키 160에45kg였거든요.근데 그땐 제 몸무게에
만족못하구 43까지뺀다고하다가 스트레스땜에...폭식해서 8키로나쪄버렸어요.,
오늘 몸무게재보니까 52.3이더라구요 ...진짜 충격먹었어요..언제이렇게 살쪗나하고ㅠ
예전몸무게로 점점 돌아가고있어요 .. 도와주세요 ㅠㅜㅠ
크리스마스전까지8kg감량하는게 제 목표예요!!근데 요즘 셤기간이라..
6시에학원가고 11시쯤에 집에오거든요 .. 근데 또 저녁안먹으면 공부하기너무힘들고..
그래서 저녁은 힘들더라고 계란1개만먹으려고생각중이예요,운동은 하고싶긴한데..
시험기간엔 공부하기도벅찬데 운동할시간이어디있나요..식이요법만으로도 8키로감량 가능할까요?아침은 주로사과로 먹구요,밥 먹는다해도 조금먹어요. 점심은 학교급식이 칼로리가높다고해서..반찬은 1개먹구요,많을땐2개 약간먹고 밥은 반식해요.저녁은 계란1개로끝이구요.
이렇게 할 생각인데 .. 8kg 빠지겠죠ㅠㅜ?아 그리구 ... 허벅지랑 종아리땜에미칠것같아요/
허벅지는 45키로였을때도 너무 굵어서 스키니도못입을정두...종아리는 힘주면 알이 뽈록튀어나와요.
맨날 교복치마입는데 쪽팔려죽을거같아요. 이거 어떡해해야죠ㅠㅜ?
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