임신중 헬스 하는것
나래
지금 임신 5개월이 넘어갑니다
너무 초기에는 운동하는것도 무리가 되어 위험할 수 있다하여
안햇거든요
근데 5개월부터는 운동을 좀해주려구요~
혹시 임신중에 헬스 다니신맘..또는 다녀보신 맘들의 의견부탁드립니다!!
심한 운동은 안할거구요
가볍게 런닝머신 30분에서 1시간정도 할 생각이구요-
가벼운 스트레칭 정도 할까 생각중이랍니다!!
질문 검색을해보니..런닝머신의 전자파땜에 안좋다는 분들도 계시고해서
직접적인 경험이잇으신 분들의 의견이 궁금합니다!!
전자파에 대한 거라면..컴퓨터나 티비 같은 것도 하지 않아야 하는거 아닌가 싶고
그렇다고 컴퓨터도 전혀 안하고... 티비도전혀 안볼수는 없는거잖아요~
헬스 가볍게 하고...샤워 싹 하고 집에 가고하면 좋을 거 같기도 하고..
아가한테 별로 안좋을까 걱정이 되기도하고 하는데...
좋은 답글 한줄 부탁드립니다!!!!
퇴근후 저녁때 운동을 해야하는데..어두워져서 혼자 산책을 하려니 쫌그래서요~
매번신랑과 함께 할 수는 없으니 말이에용...힝~
답글 기다릴께요~
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수국
전 17주 넘어가고 있는데요, 저번주부터 헬스장에서 신나는 음악들으면서, 흥얼거리면서 러닝머신 하고 있어요. 전자파 생각한다면, 핸드폰부터 시작해서 수없이 많은걸요 ㅠ.ㅠ 일찍이 무시하고, 그냥 러닝머신 아주 천천히 30분 정도 걸어요~ ^^ 땀도 안나고, 운동이 되는지 안되는지 잘 모르겠지만 그냥 몸이 가벼워져서 좋더라구요~ *^^*
-
소라
현재 36주..전 30주부터 헬스하고있어요^^ 오빠랑 가치...공짜로..ㅋㅋ
스트레칭&체조하고 런능도 길면 20분정도하고있는데.. 괜찮은거 같아여~
아침에 하는데..오후에도 잠깐나와 산책하면 좋겟지만 푹 쓰러져 잔다는..ㅋ -
엘보어
전 지금 8개월 접어들었는데요 2개월때부터 지난달까지 러닝머신 일줄에 2번 정도 20분씩 걷기 했어요..
트레이너도 다른 운동은 하지 말고 스트레칭이랑 러닝머신 걷기만 하라고 해서..
전자파는 종일 컴터로 일하고 어차피 피할 수 없는거라 무시했구요..
이젠 배가 나와서 헬쓰장 운동복이 좀 조이기도 하고..
일정 문제가 있어서 이달부터는 안나가고 있지만...
그나마도 안하면 다른 운동을 전혀 안하는것 같아서 계속 했었어요..
애기는 건강하게 잘 자라고 있 -
이플
아무래두 헬스는 좀... 전자파때문이라기 보단 일어날 수 있는 안전사고땜에요.. 제가 결혼전에 한 2년 헬스장에서 일했었는데 그때 트레이너 선생님도 적극 말리더라구요...그냥 가까운데 산책하거나 계단 가볍게 오르내리는게 더 도움된다구요..
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