식후2시간혈당 과 취침혈당
모드니
2023.04.01
안녕하세요?
저녁식후 2시간 혈당(144) 그리고 1시간30분~2시간 정도후 취침혈당(161)
혈당이 내려가야 하는데 왜 올라가냐요
음식은 특별한게 없는것 같은데 왜그런지 모르겠네요
어제 뿐만 아니라 가끔 저녁 식후혈당보다 취침혈당이 올라가는데 이유가 무었인지요
공복 혈당은 85~100사이 잘나옵니다
-
희선
탄수화물은 1시간이 최대, 단백질은 3시간이 최대, 지방은 9시간 정도까지 쭈욱!! 거의 일정하게 유지시킵니다.
-
새늘
좋은 말씀 감사합니다
-
희선
그날 식사메뉴나 운동량도 같이 올려주시면 좋겠네요^^
-
두메꽃
음식, 운동, 스트레스 다양한 변수가 혈당과 관련있습니다.
-
흡뜨다
혈당의 변화는 참 다양한 것 같습니다.
고기나 단백질 위주의 식단은 그 다음날까지 혈당을 올리는 경우도 있습니다.
제 경우에는 스트레스 또한 혈당상승의 주범이기도 합니다.
탄수화물은 혈당을 순간 올리지만 단백질은 혈당을 천천히 올립니다.
그러므로 고기를 먹으면 혈당이 천천히 올려 식후 3시간 이후에 더 올리갑니다.
이런 저런 이유가 있을 것입니다.
가끔이라면 그리 크게 신경을 쓸 필요는 없다고 봅니다. -
올해1살
단백질이나 지방질 식사후는 천천히 올라갑니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699574 | 출산후 한달이요.. (10) | 매력돋는 유진님 | 2025-06-27 |
| 2699546 | 밥대신 감자 (10) | 매1혻적 | 2025-06-27 |
| 2699494 | 탄산음료 먹을 만 한거 머 없을까요??? (8) | 풋내 | 2025-06-26 |
| 2699467 | 당화혈색소9.7인데요. 그동안운동과식이요법을 전혀하지 않았읍니다. (9) | 태양 | 2025-06-26 |
| 2699435 | 어제 산부인과랑 내과 다녀왔어요 (4) | 큐트 | 2025-06-26 |
| 2699408 | 당뇨인것 같은데.. (8) | 아픔이보여 | 2025-06-25 |
| 2699379 | 자연적인(?) 혈당 강하 속도는 어느 정도에요? (4) | 예님 | 2025-06-25 |
| 2699295 | 공복혈당이 왜 자꾸 오르는지..... (2) | 타우러스 | 2025-06-24 |
| 2699265 | 다른 병원은 어떤가요? | 딸기맛사탕 | 2025-06-24 |
| 2699238 | 근력운동이여 (5) | 솔길 | 2025-06-24 |
| 2699182 | 이런것이 저혈당??? | 무리한 | 2025-06-23 |
| 2699128 | 식후 물섭취 (4) | 조은 | 2025-06-23 |
| 2698987 | 어머니가 많이 아프세요 당뇨에 대해 잘 아시는 분들의 답변 꼭 좀 부탁드립니다... | 키다리 | 2025-06-22 |
| 2698959 | 3시간혈당은 보통 어느정도 나오는게 정상이죠? (8) | 푸르 | 2025-06-21 |
| 2698931 | 당뇨병에 대해 문의드립니다. (7) | 딥블루 | 2025-06-21 |
| 2698900 | 정상인은 많이먹어도 정상인가요? | 후예 | 2025-06-21 |
| 2698875 | 오늘 당뇨 확진후 첫 검사. (6) | 미리별 | 2025-06-21 |
| 2698822 | 보건소에서 당검사(피검사)하면 결과바로 알수있나요? (5) | 말근 | 2025-06-20 |
| 2698772 | 혈당 좀 어떻게 팍팍 내리는 법 없나요? (1) | 시크포텐 | 2025-06-20 |
| 2698741 | 인슐린 양 조절 | 흰추위 | 2025-06-19 |