하비라서 고민인데 운동기계 자전거있잖아요! 꼭답해주세여ㅜ,ㅜ
던컨
2023.04.01
하비라서 고민인데 운동기계 자전거있잖아요! 꼭답해주세여ㅜ,ㅜ
하체비만이라 너무 걱정이네요
이제 조금만 있으면 취업해아하는데
취업하는쪽이 서비스업쪽이라 정말 꼭 살을 빼야되서ㅜㅜ
너무 스트레스받네요ㅠ,ㅠ
하체비만이라 이것저것 다해봤는데
저희집에 자전거 운동기계가 있는데
자전거가 다리살을 빼주는게 확실하나요??
주위사람들 몇명은 자전거운동기계는 다리더 두껍게 한다고..
그래서 의심쩍어서 하다말앗다하다말앗다하는데
도와주세요
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토리
집에서 하는 싸이클은 다리살을 빼는데 효과적입니다. 한꺼번에 빨리 돌려버리면 나중에 지쳐서 못하구요. 운동은 30분이상 해야하는거 아시죠? 30분이상 중간정도로 패달을 굴려주시면서 꾸준히 해주시면 꼭 빠집니다!
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푸르니
싸이클이 다리 두꺼워 진다는 건 뻥입니다. 경륜선수만큼 탄다면 모를까 절대 안두꺼워져요. 열심히 타세요. 그리고 하체비만은 하체 근력운동을 강도 높게 해야 해결할 수 있을겁니다. 파이팅!
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