가죽 늘어난거...
등대
2023.04.01
예전에 살이 엄청 쪘었는데
운동하면서 한 5개월동안 11kg 정도 뺐습니다
그런데 가죽이 겉돈다고 해야 하나...
지방을 줄이고 근육을 만들면서 11kg 뺀거니...
부피는 엄청나게 줄었을겁니다
바지를 32를 딱 맞게 입던것이
이제는 28이 약간 헐렁헐렁 한데요
다른데는 별로 안그런데
뱃가죽이 조금...
허리는 확 줄었는데.. 가죽이 늘어난게 그대로 입니다...
예전에 한 30kg 뺐다는 사람 보면
정말 가죽늘어난거 때문에 피부가 덜렁덜렁 하던데요...
알아서 돌아갈까요?
허리가 별로 두껍지도 않은데 복부 가죽이 접힌다는 난감함이,...
-
안다미로
배가 그러시다면 복대를 이용해 보세영 도움이 되실겁니다^^
-
도전중
네 잔혹하게...꾸준히 하세여^^*
-
칸나
그거요 꾸준히 근력운동하면 제자리 찾습니당. 경험삼아 말씀드리는겁니다.
저 고딩때89Kg 나가다가 저녁만 안 먹구 65Kg까지 감량햇는데요
굶어서 뺀 사라이라 요요현상이 일어나구 뱃가죽이 축 쳐져서 님처럼 겉돌아서 운동했눈데요. 지금도 아직가지 축 쳐서있으나 그때보단 마뉘마뉘 나아졌어요^^* 꾸준히하시길...도움이 되셜길 바래요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
| 2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
| 2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |