가죽 늘어난거...
등대
2023.04.01
예전에 살이 엄청 쪘었는데
운동하면서 한 5개월동안 11kg 정도 뺐습니다
그런데 가죽이 겉돈다고 해야 하나...
지방을 줄이고 근육을 만들면서 11kg 뺀거니...
부피는 엄청나게 줄었을겁니다
바지를 32를 딱 맞게 입던것이
이제는 28이 약간 헐렁헐렁 한데요
다른데는 별로 안그런데
뱃가죽이 조금...
허리는 확 줄었는데.. 가죽이 늘어난게 그대로 입니다...
예전에 한 30kg 뺐다는 사람 보면
정말 가죽늘어난거 때문에 피부가 덜렁덜렁 하던데요...
알아서 돌아갈까요?
허리가 별로 두껍지도 않은데 복부 가죽이 접힌다는 난감함이,...
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안다미로
배가 그러시다면 복대를 이용해 보세영 도움이 되실겁니다^^
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도전중
네 잔혹하게...꾸준히 하세여^^*
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칸나
그거요 꾸준히 근력운동하면 제자리 찾습니당. 경험삼아 말씀드리는겁니다.
저 고딩때89Kg 나가다가 저녁만 안 먹구 65Kg까지 감량햇는데요
굶어서 뺀 사라이라 요요현상이 일어나구 뱃가죽이 축 쳐져서 님처럼 겉돌아서 운동했눈데요. 지금도 아직가지 축 쳐서있으나 그때보단 마뉘마뉘 나아졌어요^^* 꾸준히하시길...도움이 되셜길 바래요
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