식단이요..ㅠ.ㅜ
소년틳터프
2023.04.01
요즘에 선식만 먹고 있습니다..
별로 배도 안고프고...ㅠ.ㅜ 근데 밥을 먹어 줘야 하긴 하는데...
다시 어떻게 밥을 먹기 시작할까요??
갑자기 먹으면 허벅지에 살 찔거 같아서...
다른곳에 다 쪄도 되는데.. 허벅지만은..... ㅠ.ㅜ
왜 밥을 안먹어도 배고픈걸 잘 모르겠죠??ㅠ.ㅜ
워낙 학교 다니느라 과제하느라 바쁘다 보니 이젠 안먹어도 아무렇지도 않아요...
근데 본의아니게 살이 빠져서... 이것참... 의도되지 않게 되어 버리니깐...이틈을 타 운동 조금씩 해주고 있습니다..
나중에 갑자기 요요 생기면 안되니깐 근육량좀 늘릴려구요.....
밥 갑자기 먹으면 당수치 높아져서 축적될까봐.... 근데.. 먹고 싶진 않은데.. 위를 생각해서...... 건강......
아예 아무것도 안먹는건 아니고.. 선식먹고 있습니다.. 선식도 곡식만 갈은거 아니구 말린새우에다가 뭐에다가 뭐에다가 별의별것 다 들어가 있네요..
아픈곳은 약간 머리 어지러운것만 빼고 .... 훨씬 더 가뿐해져서 오랫동안 공부까지 할 수 있습니다.....
운동은 하루 1시간 조깅하구요... 물은 겁나 마십니다.. 일부러 마시게 된것이 습관화 됐네요...
밥 안먹으면서 살수 도 있을거란 생각이 요즘 들어 듭니다.... 워낙에 안먹으니깐요..^^;;;;
근데 내 건강 위협받을까보니 무서워서.......
조언 부탁드릴게요...^^;;;
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |