수다닷컴

무릎이 안좋다면 요가 좋을거 같아여 명상과 스트레칭으로 일석이조의
암치유 효과가 있는거같아요

여러 선배님들에 조언에 의해 변비가 온다고해서 우선은 변비를 가장먼저 해결할수 있는 빙법을 찾았어요 전 아침에 공복에 사과 매끼 내가 넘길수있는 야채 챙겨 먹었어요 장만 편해도 한결가벼워진 느낌이예요 야채 과일 많이 챙겨드세요

항암하구 며칠 못먹다보니 기운도없구..항암시 잘먹어야 수치올라간다는 말땜에..보상심리로 막 먹게되어요..수다님말씀처럼 대사가 저하되다보니 특히뱃살이붙더라구요..근데 수치는 어차피 잘먹는다고 오르지도않더라구요..양질의 단백질위주로 적당히 조심해서 드시고 컨디션봐서 간단한 운동병행하심 살안찔거에요..

네^^인터넷에 검색해보세요 ㅎ
케일이 좋다고 해서 ...먹었는데 한 3일 그리 먹으니 직빵 ㅎ
근데 항암해서 그런지 암튼 설사해서 전 잠시 쉬는중이에요

케일가루도 따로 파는건가요?
전 변비약 먹었거든요ㅠㅠ

변비엔 케일가루+요구르트 섞어서 매일 아침 점심 저녁으로
먹었더니 변비 는커녕 설사해서
지금 전 잠시끊었어요 ㅋ
한번 해보세요 ^^

아이수다님 말씀대로 먹는입덧 같은증세입니다
배가고프면 속이 장난아니게 울렁대서 조금씩 계속 먹어줘야 되거든요ㅠ
그리고 항암하고 변비가 넘 심해요
저도 살이 더무쪄서 이살들 어떻게 빼나 걱정중이거든요ㅠ

전 억자로라도 꾸역꾸역 쳐?넣어요 의무적으로 ㅎ
아직도 미열이라 낼 항암은 할란지

수다님께서도 억지로라도 드시고 기운내시는거죵 ㅋ

아이수다님 부러워요 전 담주수욜 3차해야하는데 집나간 입맛은 돌아올줄 모르네요 코랸님 항암하시면 입맛없어
지실거에요 ㅠㅠ 아이수다님 열은 다 내리신거죠?

이게 살찌는 이유가 뭐냐면.저도 1차해보니까요
먹는입덧이라고
안먹으면 속이미슥대고
먹으면 괜찮고..
그래서 그런듯 한데요

밤에 땡긴다고 막 먹고 그러지 않음
괜찮을듯 해요 ^^

힘내세요 화이링 ㅎ