확진 받구 오늘 내과 다녀왔어요. 제 상태좀 봐주세용~
해골
제가 처음 검사때 155가 나와서 재검을 받았습니다.재검때 공복: 84, 1시간: 144, 2시간: 183, 3시간:167이렇게 나와서 임당 확정받았어요,내과진료를 갔는데 쌤께서 높은 수치는 아니라고,, 걱정말라구 하셨구요,그리고 일주일동안 하루에 4번 (공복/아침+운동 포함 1시간 30분후/점심+운동포함 1시간 30분 후, 저녁+운동포함 1시간30분후)측정하고 식단 아주 상세히 적어서 오라고 하시더라구요,그러면서 식단은 딱히 조절할 필요는 없을꺼 같고 과일 먹지말고 먹을꺼면 사과 1/3쪽이나 배 1/4쪽이나 포도 열알정도 먹으라고 했고요,(하루기준)설탕들어간 음식들 피하라고 하셨어요, 딱히 현미를 먹을 필욘없고 백미 먹어도 된다구..몸무게가 임신하고 6kg정도(현재 28주)늘었으니 체중조절은 안해도되고일부로 밥을 조금 먹을 필요없을꺼 같고반찬도 딱히 가릴껀 없다고하고 진료를 나왔어요,근데 사이트에 글들을 많이 봤는데요,, 대부분 먹어야하는 칼로리도 지정받으시고,, 가려야할 음식도 많은것 같은데제가다닌 병원에서는 관대하게 이야기하신것 같아서;;;찜찜,, 일주일 측정한거 보고 다시 진료 보려고 그냥 평상시 식습관 처럼 먹고 과일이랑 단음식만 가려먹으라고하셨을까요? 첫 내과 진료는 다들 저처럼 요렇게만 듣고 나오셨는지 궁금해요.저는 수치가 높은것 같아서 엄청 긴장하고 갔었는데진료쌤이 저래 말씀하시니 안도하는 한편,, 너무 설렁하게 관리하는건 아닐까 걱정되기도 하네요ㅜㅜ산부인과에서는 심각하게 말씀하셨거든요,, ㅜㅜ 소식하라고;;
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트런들
그냥 병원 믿고 첨엔 좀 느슨하게 시작하시고 주수차서 또 상황이바뀌면 그때 더 타이트하게하시면될듯요. 초반에넘달리면 나중에 힘들더라구요~~
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핫다홍
곱창 기름많아서 안좋을텐데요.... 차라리 족발.보쌈.오리고기.샤브샤브등이 외식해도 착한아이들입니다~~^^
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볼수록매력
그렇군요,,맘놓으면 안되는거네용 ㅠㅠ 에고,,에고,, 몇시간동안 쌤말을 되새기면 맘놓았는데 ㅎ 큰일이네요.. 저녁에 신랑이랑 곱창 먹기로했는대 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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큰돌찬
저희내과쌤도 딱히 정해주는거 없었어요~그냥 식단 써간거 혈당첵해간거 보고 높은것만 집어 주의주시고 국수.빵.라면등등밀가루 같은거조심하라고 하고....저도 영 찜찜했는데 그냥 여기 사이트에서 많이배우고 배운대로 실천해가며 관리중입니당ㅎ
근데 30주들어오니 튀네요ㅠㅠ -
지희
그런 말씀도 딱히 없었어요, 어떤순서로 먹어라라던지,, 제가 먼저 현미로 먹는게 좋겠져? 했는데 굳이 현미 먹을 필욘없다고;; 현미 좋아하면 먹으라고 ㅎㅎ 과일이랑 단음식 가리라고만 ㅜㅜ 정보 감사합니다. ^^
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연하얀
밥은 백미는 확실히튀니까 현미밥드시구요. 야채 단백질 탄수순서로 드세요.
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두나
네 관리를 하려고 현미밥 해놓고 오이 파프리카 양배추 막 사다놨어요 ㅎ 건강하게 순산할꼐요!
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목화
관리하니 몸도 가볍고 좋아요ㅋㅋ
높지않으시니 관리가 좀더 수월하실거에요~
홧팅입니다^^ -
둘빛
일주일뒤에 측정한거 보면 관리방향이 수정될까요,, 흠 맘을 놓으면 안되겠네요.. 내과가기까지 스트레스 엄청 받구 우울해서 갔는데.. 오늘 쌤 말듣고 맘이 좀 가벼워지긴했거든요,, ㅎ
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아인
높지않으신거 같은데 저두 높지않았거든요~
근데 관리하다보니 튀는음식먹으면 막 튀던데ㅠ
아직 주수가 일러서 괜찮으시지만 지날수록 더 튈거에요~
관리 좀 하셔야할텐데요;;
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