수다닷컴

당뇨에 기본은 늘 기억하고 계시길 바랍니다 운동요법,식이요법,약물요법등 기본에 우선 충실하세요~^^

아..단점은 주사를 추가로 맞아야 한다는 점이 나쁘네요...인슐린 펌프라면 괜찮지만...^^;;

당뇨에 대한 공부를 많이 하신다음 사용하시면 더욱 좋은 효과를 보지 않을까요?^^;;;;

참으로 동감합니다. 신은왜 저희 당뇨인에겐 이런 가혹한 음식먹기로 시험하시는지 모르겠습니다.하지만 님 그래도 우린 다른 어떤 환자보다 아무런 불편없이 잘살고 있잖아요. 단지 많이가 아닌 조금씩 적당히 먹도록 유도했을뿐 더 큰병으로 아무것도 못먹고 포도당 주사기로 의지하는 아픈사람들을 생각할땐 그래도 우리 당뇨인은 행복자체가 아닐까요.자신의 날씬함이 거대 비만보다 얼마나 좋은지 당신은 아시나요.너무 타인과의 관계를 의식하기보단 님보다 더못한 사람들이 있다

조금씩은 드셔야죠~분위기상~드실 때 자제력을 발휘~가까운 사람에겐 알리세요.

저는 주위 사람들에게 당뇨라고 적극적으로 알립니다. 그래서 점심 메뉴 정할때도 사람들이 먹어도 되는 거냐고 제게 물어보고 정하고, 야식이나 간식 먹을때도 배려를 많이 해 주시더군요. 술도 한 두잔 이상은 잘 권하지도 않고, 폭탄주에서는 열외입니다. 그리고 가끔은 너무 빼지 않고 저도 같이 먹는대로 먹습니다. 대신 운동을 더하죠. 그리고 좀 좋지 않은 걸 먹더라도 양은 조절을 하시는 게 좋을 것 같습니다.

당뇨가 식이요법도 중요하지만
사람이 사회생활도 중요하다고 생각됩니다.
저는 사람들과 어울려 먹는것을 거절 못할때는 인슐린을 이용합니다.
인슐린을 꼭 4회요법이라고 해서 4회만 맞을 필요는 없습니다.
음식을 과다하게 섭취했거나 간식을 먹을때 혈당이 높으면 초속효성 인슐린을 이용해서
간식에 맞는 인슐린을 추가 투입해서 혈당을 잡습니다.
그럼 사람들과 어울릴 수도 있고 꼭 거절하지 않구도 혈당 조절이 된다고 봅니다.
물론 혈당조절이 어려운 술 같은 경우는

저도 한동안 자제를 하다가 어제저녁에 칠순잔치집에 갔다가 시동이 걸리는 바람에...ㅠㅠ

근데... 참... 그만큼 우리나라에서 야식이나 간식문화... 좋은게 아닌건 분명한듯...
저도 직장생활 하다보면 간식시간이 거의 유일한 휴식시간이다 보니 은근히 기다려집니다만...
그때마다 기름지고 달고... 당뇨인 뿐 아니라 일반인들의 건강에도 안좋은 음식들만 먹게 되더라구요.
그래선지 몸매 신경쓰는 여직원은 몰라도 남자직원들 중 건강검진에서 비만 판정 안받은 사람이 거의 없더군요.
참... 주변사람들 기분 안나쁘게 하면서 당뇨에 악영향 끼치지 않을

수다님 말씀... 참 와닿네요.
하지만... 정말 젊을수록 당뇨에 대해서 이해가 그다지... 글쎄...
가까운 친구에게는 알릴 필요는 있을거 같네요. 그럼... 협조는 해줄듯 한데... ^^;;;