안녕하세요 헬스 시작하려는 사람입니다.
무들
2023.04.01
안녕하세요 저는 헬스를 배우려는 키175/58kg 인 고2학생입니다.
제가 몇일 후에 헬스를 시작하려고 합니다.
원래 권투를 했엇는데, 6개월 정도만하고 끊엇습니다.
제가 살이 안찌는 체질이라서 복싱을 계속하면 오히려 더 찌지 않을거라
생각이 들어서요.
그리고 제가 복싱하면서 보충제까지 먹었는데,
살이 1kg정도밖에 안찐 것 같더라구요.
물론 식단문제가 있어서 그런거 같은데...제가 아침에는 거희 두부식단에 야채로 먹습니다...
점심은 학교급식이구요.
저녁은 라면이나 자장면같은걸로 때웁니다.
그리고 군것질도 많이 하는편이구요.
그래서 헬스를 시작하면서 식단을 바꾸고 근육을 키워보려 합니다.
숀리의 살찌는 식단인가?? 그거보고 따라하면 저도 살찔 수 있을까요?
헬스선배 님들께 조언을 구해봅니다..
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