스쿼트할때 무릎이 아프네요 ㅜㅜ
다참
2023.04.01
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개미
이미지트레이닝을 계속하세요. 데드립 스쿼트 자세는 하면 할수록 변합니다. 저도 반년동안 자세 잡느라 고생했던 기억이...
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예다움
무게중심이 앞으로 쏠리는거같네요 무릅이아픈이유중하나가 앞으로무게중심이 실릴때 무릅이아픕니다 자극두 허벅지엉덩이쪽에오질안구요
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징징몬
원래 무릎이 안좋은게 아니라면 자세잘못이라고 밖에는 설명 못할 듯합니다... 다시 한번 점검해보세요.
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일본드립
아직유연함이부족하신가봐요 너무 한번에 하려하지말고 가동범위를 천천히 늘려보세요. 무릎은진짜 한번다치면 오래가니까 조심!
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