똥배때문에 고민입니다.바나나 섭취질문요
패틱
2023.04.01
전체적으로 살찐체형은 안닌데 복부비만 인바디 판정받았습니다.
똥배만 불룩 나왔어요.
운동끈나면 저녁11시에서 12시 정도 되는데 보충제 먹어도 허기가 짐니다.
그래서 늦은시간에 바나나 2개 정도 먹으려고 하는데 똥배가 더 나올까봐
걱정됩니다.그냥 굶는게 나을까요?
고수님들 명쾌한 대답바랍니다.
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에다
저도 밤에 뭘 먹어서 그런지 복부지방률이 잘 안떨어지네요.
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인1형녀
저녘 먹고 나서 밤에는 음식을 안드시는게 좋습니다 살로 가니까요...
밤에 먹는거도 습관이라서 한번 먹기 시작하면 계속 배가 고프죠...
조금 참으셔서 왠만하면 안드시는게 좋겠네요
아니면 일찍 잠을 자는거도 괜찬을거 같네요 -
밝음이
밑에 답변 달렸잖아요.
평소에 어떻게 드시는지는 모르겠지만..
전 밤에 한송이 먹어도 살 안찝니다.
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