똥배때문에 고민입니다.바나나 섭취질문요
패틱
2023.04.01
전체적으로 살찐체형은 안닌데 복부비만 인바디 판정받았습니다.
똥배만 불룩 나왔어요.
운동끈나면 저녁11시에서 12시 정도 되는데 보충제 먹어도 허기가 짐니다.
그래서 늦은시간에 바나나 2개 정도 먹으려고 하는데 똥배가 더 나올까봐
걱정됩니다.그냥 굶는게 나을까요?
고수님들 명쾌한 대답바랍니다.
-
에다
저도 밤에 뭘 먹어서 그런지 복부지방률이 잘 안떨어지네요.
-
인1형녀
저녘 먹고 나서 밤에는 음식을 안드시는게 좋습니다 살로 가니까요...
밤에 먹는거도 습관이라서 한번 먹기 시작하면 계속 배가 고프죠...
조금 참으셔서 왠만하면 안드시는게 좋겠네요
아니면 일찍 잠을 자는거도 괜찬을거 같네요 -
밝음이
밑에 답변 달렸잖아요.
평소에 어떻게 드시는지는 모르겠지만..
전 밤에 한송이 먹어도 살 안찝니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701343 | 살려주세요...간절해요...몸짱 안바랍니다 사람몸만...읽어봐주세요... (10) | 큰길 | 2025-07-13 |
| 2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |
| 2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
| 2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
| 2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |
| 2701092 | 운동을 하고 다음날 아침에 근육통이 없을때.. (2) | 옆집언니야 | 2025-07-11 |
| 2701037 | 체지방량을 줄이기위해서 식단 궁금해요!!! (2) | 동은 | 2025-07-10 |
| 2701010 | 고수님들 질문드려요 !! 급해요 | 횃불 | 2025-07-10 |
| 2700955 | 몸짱되게도움좀 주세요 ㅋ (1) | 너만을 | 2025-07-09 |
| 2700926 | 좀 정확한 답을 듣고싶습니다. 헬스하던 사람이 그만두고 (2) | 돌삥 | 2025-07-09 |
| 2700848 | 수다님 질문 있습니다. (2) | 찬내 | 2025-07-08 |
| 2700822 | 헬스한이후로 부쩍... (10) | 가온누리 | 2025-07-08 |
| 2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |