수다닷컴

본인의 몸상태는 본인이 가장 잘 알고있을겁니다. 이것저것 공부해보시고 시도해보세요.
주변에서 조언은 해줄 수 있으나 내 몸을 관리하는 것은 오로지 나 자신입니다.
화이팅이세요! 복된 주말되시구요^^

원래 생리가 불규칙 하셨다는 이야기죠?( 방학중에 원래 안하셨다고하니...)

채식해서 생리를 안하려면 상당한 내공을 거쳐야 하는것으로 알고 있어요.
제가 정말 매우매우 까탈스럽게 (일체의 가공식품 안먹고 리얼 피곤하다싶을정도로 비건채식 할때) 할때도
생리는 꾸준히 있었어요. 물론 사람마다 정화되는 시간은 다를테고 피속의 탁기도 다를테지만 쉬운 일은 아니죠.
그래서 제가 보기에 채식 후 생리가 없어졌다는 분들은 정화되서보다는 뭔가 다른 문제가 있을

저 두부랑 콩덕라능ㅋㅋㅋ 네 단백질 열심히 먹을게요

전 4월이후에 생리가 없는데 채식으로 인한 몸의 정화라고 생각하구 걍 기다리고 잇어용ㅎ 머리빠지는건 단백질이 부족해서 그럴수 잇으니 콩하구 두부 많이 드세요^^

넹 검은콩물 ㅜㅜ 고맙습니당

그럼 검은콩물은 어떠세요? 검은콩을 살짝볶아가지고 물에 끓인다음에 검은콩 덜어내고 난 물을 평소물마시듯 먹는거요. 두피건강이랑 피부건강에 좋대요 저는 좀 하다가 귀찮-_-아서 관뒀지만....하하 아님 콩 볶아서 간식대신 먹어도 너무좋고. 흠... 요가..좋은데...ㅠ

저 엄청엄청 잘먹어요 ㅜㅜ 원래 음식 안가리고 잘먹었구요..지금은 집밥 먹는데 매일매일 하루두끼씩 먹구있거든요(세끼먹으면 속이부대껴서요 체할때가 많아서 조심스러워요ㅜㅜ) 밥에다가 검은콩넣어서 같이먹고 평소에 과일야채도 잘먹는데 이러네요..

생리주기는 한번 어긋나면 되돌리는데 좀 신경써줘야하는것같아요. 몸이 어느정도 균형을 잡고 안정이 되어야하니까요. 이번일을 계기로 저는 제몸을 너무 사랑하게되었어요ㅠㅠ

저는 예전에 무지 안좋은 방법으로(초절식) 한달간 8키로 감량을 하여서(보통체중에서 저체중으로..) 저도 4달간 생리도 없고 해도 엄청 불규칙하고 생리통도 심각했고(정말심각)피부또한 뒤집어지고 우울증까지 겹쳤던적이 있었어요. 정신적으로 너무 힘들어서 요요 감안하고 현미밥식사로 원래 몸무게 돌려놓는데 4개월 걸렸습니다.. 이제겨우 생리주기가 자리잡힌지 2달되었구요. 지금은 현미생채식으로 채식공부도 하고 운동은 요가로. 다시 6키로정도 감량된상태예요. 그러