정석다이어트 어디 없나요 ?ㅠ
핀아
2023.04.01
앗뇽하세요 ㅋ
전 고3여학생입니다 ㅋ
중학교때부터 살에대해 민감하게 신경을 쓰고 있습니다..
원래부터 찌는체질이라서 좀이라두 뺸다 치면 다시 찌곤합니다 ㅋ
배둘래햄이라고하죠 ,, 옆구리살과 엉덩이 허벅지 ...
정말 이 살들 어케 할지 걱정입니다 ...
일단 6시 이후로 안먹고 . 30분 정도 걷고 , 10층계단 오르내리기 1번만 하구있습니다.
막당히 운동할수도 없고해서 정말 도무지 대책이 안습니다 ㅠㅠ
키 161에 59키로입니다 ㅠㅠㅠ
정석으로 안전하게 49키로까지 뺼수잇는 방법 알려주세요 ㅠ
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