아침 6시에 헬스 할려하는데 조언좀 해주세요
외솔
2023.04.01
곧 전역하는 말년 병장입니다..
전역후 복학 하게 될 예정인데
복학하게 되면 6시에 학교를 마치고 8시까지 학원에 갔다가 헬스를 가면 다소 공부하는데 지장이 있을 듯하여
새벽 5시 반 기상 후, 삶은달걀 2개, 미숫게이너 한잔 마시고새벽 6시에 헬스장 도착 및 1시간 정도 운동하고 프로틴보충제 한잔하고 학교 다닐려고 하는데요
새벽6시에 헬스하면 몸에 않좋나요??주 5일정도로 꾸준히 할생각입니다.
헬스고수님들 조언부탁드립니다. 꾸벅
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딸기향
네^^ 군대에서 맨날 6시에 일어나듯... 가능하다면 해보고 안되면 다시 저녁으로 해야될거같습니다 에수다님 득근하세요 ㅎㅎ
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우수리
자신이 괜찮으면 아무 상관없습니다. 다만 피곤에 쩔어 한다면 독이겠지요
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나려
헉 ㅠㅠ 6시에 일어나는것도 힘든데 ㅠㅠㅠㅠ
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윤슬이뿌잉
아..~~ 꾼인이시군요 ㅛㅎㅎㅎ 세월 금방갑니다..
나중에 전역할때 후회안하려면 틈틈히 책이나 영어공부 하시는거 추천드려요 -
그대와나
칼복시즌이군요^^ 6시는 너무 피곤하시겠네요..전 아침엔 조깅정도가 건강에 훨씬좋지않나 싶습니다..
전역 축하드립니다^^저희 분대장도 곧 전역하는데..^^ -
후예
네 감사합니다.. ^^ 비리빌더후인님 득근하세요 ㅎ
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메이
요즘같은 겨울엔 일어나자마자 운동하려면 스트레칭에 각별히 유념해야죠 추우면 부상위험이높잖아요^^
뭉쳐있는 근육 잘풀어주세요
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