시즌기때 프로틴 섭취관련 질문 드립니다
레나
2023.04.01
안녕하세요 ,,
눈팅만 하다가 글을 올립니다,,
저는 10월에 있을 생체를 준비하고있는데요 ,,
지금 컷팅을 하고있는데요 , 여러가지를 먹고있습니다,,
그런데 시합 노하우가 없다보니 이리저리 말이 많아서 글을 올립니다,,
시합나가기 한달전까지는 프로틴을 섭취해도 되나요??
어떤 선수분 보니까 프로틴에도 설탕이나 맛을 내는 인공감미료가 섞여있어서 ,,
시즌기 들어가면은 프로틴을 전혀 먹지 않고 닭가슴살로 때운다는데,, 저는 도무지 궁금하고 이리저리 찾아봐도 ,,
보충제 섭취에대해서는 잘안나와있어서 글올립니다,,
저에 궁금중을 풀어주세용~~~
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