가슴아랫부분운동.. / 짝근육
우미
2023.04.01
제가집에서 팔굽혀펴기를 몇달간해서 . .
가슴위쪽에는 근육이많이발달했는데 ..
젖꼭지주위부분있죠 ? 그 곳을 만지면 물렁물렁해요 .. 집에서 팔굽혀펴기할때 가슴아랫부분 운동할때 어떤자세를 취하나요 ?
( 저희집에 5kg 짜리 아령하나있습니다 )
그리고 오른쪽 가슴부분만 근육이발달하고 .
왼쪽은 많이 발달안돼있던데 ..
짝근육 이에요 저 ..
사람들다 짝근육인가요 ? 해결할수잇는방법이뭐없을까요 ?
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에드워드
저도 짝가슴 ㅠㅠ
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목화
전팔굽혀펴기하면 아래만나오고 위는 안나오던데,, 자세를 어케하시는지
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보담
수다님은 어캐하시는데요 ? ,, 알려주세요 . 저는 어깨넓이로 천천히올라갓다내려갓다하는데 .
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선아
딥스가뭐죠 ? ...
/ 되도록이면 집에서하는거요 .. -
노을빛
놀이터가서 평행봉으로 딥!!!최고에요 아래가슴 ㅎㅎ
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