2주생수단식후-보식중 먹으면 안되는 것좀 알려주세요^^
붕붕
2023.04.01
기본 저염식 현미밥이 좋고 닭가슴살 유제품
오징어등의 해산물 육류와 밀가루..
이정도가 안되는 걸로 알고 있는데 또 있나요?
미음2일 죽 3일 후에 현미밥과 연한된장국 소금없는 김
야채스프등을 먹으려는데..
감자 고구마는 괜찮을까요? 견과류는 어떤가요.
반찬으로 뭘 먹어야할지 까마득하네요ㅠ
-
CreamyGirl
체중감량의 목적이신가요?
보식은 가능한항 소화흡수가 쉬운 것을 택하시면 됩니다.
소화기관에 무리를 주지 않는 것이 좋습니다.
첨에는 2~3일 미음을 드셔서 극도로 민감해진 소화기를 일깨우고 달래주시고
그후 부터 농도등을 좀 진하게하시며
육류 유제품 견과류도 유동식 후까지는 삼가시는 것이 좋을듯합니다
야채도 가능하시면 살짝 데친것 위주가 좋습니다. -
아잉형님
체중감량이 목적입니다^^
육류유제품견과류는 한참 후에 먹어야겠네요.
답변감사드려요.
참 2주단식했으니 한달반정도는 보식해야겠죠?
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