2일쨰인데, 초콜릿 한조각 먹어도 괜찮을까요?
하예
2023.04.01
아... 첫날은 좀 괜찮았는데
오늘 아침 출근길 걸어오면서 두번이나 의자에 안아서 쉬고 왔네요..
평소엔 그런적이 전혀없는데 역시 사람이 굶으니 힘이없나봅니다..
현재 특별히 힘든건 아닌데..약간의 어지러움...무기력증이 있는데...
단식 성공하신분들보면 3~4일쯤에 갑자기 힘이솟나단다고 하시는데..
참아야할지..초콜릿 1조각이라도 먹어야할지 고민입니다..ㅠㅠ
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조심해
안되요 ㅠㅜㅜ
안드시다가 드시면 바로 지방으로 가시는건 아시죠??
더군다나 초콜릿이라니...
생수단식이 힘드시다면
하루 200칼로리 미만은 단식 취큽 한답니다.
정 힘드시다거나 그러시다면 과일 한 쪽 정도는 하셔도 괜찮으셔요
만약 몸이 버티질 못할정도로 강행하시면 오히려 단식 후에
더 몸상태가 않좋아질 경우가 있으니까 몸의 상태를 봐가면서
하시는게 좋으실듯 하네여~^^ 화이팅입니다!! -
중국드립
먹는거 안먹는다고 배고픔이 가시진 않아요, 사람에 따라 차이있지만 저는 생수단식 5일되서 식욕을 잃었습니다.
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가지
윗분 말대로 드실거면 200kcal 이하, 초콜릿대신 과일이나 미음을 드시는것을 권합니다..
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