다리랑 팔이 더 찐것 같아요ㅠ왜이러죠ㅠ
찬늘봄
2023.04.01
다이어트3주째에요 몸무게는 5키로줄었는데 헐렁하던 바지가 끼고 다리팔 전체적으로 두꺼워졌어요..ㅠㅠ 식단조절 빡세게하고 근력운동50분 런닝45분 스트레칭. 하는데 왜이러죠ㅠㅜ겁나네요ㅠㅠ도와주세요!!!
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흰우유
결국 체중에만 너무 집중하다보니, 그렇게 되어버린것 같네요.
실질적으로 체중보다는 보여지는 shape이나 둘레, looking이 중요한건데 말이죠..
운동 패턴이 어떻게 되시는지와, 식단이 어떤지를 말씀해주시면 좀 더 도움을 드릴 수 있을것같네요^^ -
서향
너무빡새게 하셔서 그런거 아닐까요. 근력운동을 너무많이 하면 근육이 생겨서
더 두꺼워질수있어요!
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