생수단식대신에 현미차같은걸로 해도되나요?
모이
2023.04.01
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수리
네 ,, 화이팅입니다~!
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헛매질
아무래도 체중손실은 없을 수 없다 봅니다. 근육과 지방이 상당량 소실되기 때문이죠. 저도 효소단식 경험해 보았지만 체중은 상당량 감소 되더군요
저도 아토피가 있지만 상당한 개선을 보았습니다. 꼭 목표 이루시기 바랍니다. -
보미나
감사합니다. 4년간 극심한 아토피로 인한 양약사용과 그로인한 문제와 한계를 느껴 시도해보는 단식인데 데 굶어서 힘들꺼라는 걱정보다도 살이 많이 빠질까봐가 더 걱정입니다.
일단 지금 효소단식중이어서 끝나면 바로 생수단식으로 넘어갈까합니다. -
앵겨쪼
단식의 기본 개념이 건강하게 비우는 것이라는 점과 몸에 휴식기의 의미를 가진다는 것에 비춰보면 생수단식이 더 본질에 가깝지 않나 싶네요. 최소 일주에서 이주를 더 추천 드리지만 처음이신거 같으니 체력이 허락하는 범위에서 진행하시고 보식 하시는 동안 식단 조절에 신경쓰신다면 좋은결과 있으리라 봅니다.
물은 매우 중요한 요소니 현미차더라도 꼭 마니 챙겨마시세요. 보식때도요 한달만 해보심 엄청난 변화가 피부에 찾아 옴니다.
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