근육크기 질문이요 ㅜㅜ
노을
2023.04.01
180에 75나가는 21살 학생입니다 헬스 시작한지 2달됐는데 저는 살을 좀빼고 마른 근육을 만들고싶었는데요 요즘 가슴운동때문인지 가슴이 커져서 평소입던 100사이즈 남방들이 작아져서 못입거든요... 살을빼면 되는건가요? 아니면 큰근육 잔근육 만드는 운동법이 따로 있는건가요?
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강아지
꾸준히 일년만 해보세요..뭔가 느껴지는게 있을겁니다.
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CutieBaby
남방은 살빼면 맞을겁니당..
그리고 지방대 인서울 스카이 가는 방법 따로 있던가요?... 같은겁니다. 마른근육에서 계속 운동강도를 높여 운동을 하면 중간근육이 되고 더 미친듯이 하면 큰근육이 되는겁니다..
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