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자전거 타는데 허리가 아프네요

새

2023.04.01

현재 시보레 cmd 2021 10년형 타고 있는데요요즘들어 라이딩을 하면 할수록..주행시간이 길어질수록 허리가 아파오는데요..
키는 177.6입니다 ㅜ 다리는 많이 긴편이라안장을 많이 높혀서 타는데..
앞쪽으로 너무 쏠리는 경향때문에 목과 허리가 아픈건가요...?
어제도 약 10km 정도 라이딩하는 중에도 그렇고타고나서 다음날 아침에도 좀 아프네요..
제키에 미벨이 작은건지...
문제와 처방이 필요합니다 도와주세요 ㅜ
지금 염두해두고 있는게블랙캣 spact rc+ 인데 만약에 사게 된다면저한테 좀 작으려나요?

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COMMENT

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  • 율아

    몸무게는 63키로로 마른 체형입니다 ㅜ.ㅜ
    스템이라고 하나요? 그걸 젤 윗부분으로 땡겨놧는데..
    어제 라이딩햇는데 아직도 통증이 오네용..

  • 지옥

    키는 저와 같으시네요.

    16인치 미벨 1.8년 타다가 20인치로 왔습니다. 제 생각에 미벨이 작아서 아픈것 같지는 않습니다.


    우선 체형을 잘 모르겠군요... 남들의 기준인 핸들과 안장 높이, 안장각도 등을 무조건 맞추시지 마시구요.

    핸들을 안장보다 조금 더 높게 뽑아 보세요. 그리고, 안장도 앞쪽을 살짝 낮춰 보시구요.

    조정하시다보면 몸에 맞는경우가 생길겁니다.

    이제껏 자전거를 봐왔는데, 아무리 다리가 길어도 핸들을 뽑으면 안장보다는 더 올

  • 가람

    아으 어렵네요..

  • 찬누리

    질문글에 답이 있는것 같은데요.^^
    주로 안장과 핸들바의 사이가 멀어질수록 그만큼 허리를 숙이게 되고, 그로인해 허리에 오는 피로도는 큽니다.
    또한 과도하게 안장을 높혀 타도 허리가 많이 아프구요.
    짧은 거리를 주행할때는 모르지만, 중 장거리 주행할때 피팅을 잘못하면 몸에 무리가 많이 갑니다.
    간단한 공구 챙겨다니시면서 뚱띠님 체형에 피팅을 맞추세요.

  • 냐하

    사이즈가 작아서 그러신거 같습니다.

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