먹고싶어서 자꾸자꾸 먹게됩니다! 식욕을 억제하는 방법좀 알려주세요 !!ㅜ ㅜ
링고
2023.04.01
휴 ㅜ ㅜ
다이어트를 결심한 지 2주일이 지나가지만 그저 먹기만 하고 있습니다.
먹으면 안되는데 안되는데 하면서도 자꾸 입안으로 뭔가 들어가요!!
식욕을 억제하는 방법이라던가
식욕을 억제하는 음식 알고계시면 꼭 알려주세요!!
(삶은 계란 먹는거 살 많이 찌나요?)
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소예
ㅈ ㅓ두식욕억제가안돼요ㅠㅠㅠㅠ
배도안고픈데자꾸먹을것을찾죠ㅠㅠㅠㅠ
그런데요즘은감기걸려서인지입맛이없네요.....
아아목감기-.-ㅋㅋㅋㅋㅋ -
큰모듬
삶은 달걀은 하루 2~3개 ..노른자는 하루 1~2개 정도면 적당하지 않을까요 ~먹는것도 습관입니다 ~규칙적으로 정해진 시간외에는 안 먹는다 생각하시고 하루하루 지켜 나가다 보면 나중엔 좀 수월하실거예요 힘드시더라도 결국은 자신의 의지외에는 다른 방법이 없더라구요 ~화이팅~!!
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아이뻐
님아들 저도요!! 먹는양이 조절이 안됬거든요!! 근데 7시 이후에는 아무꺼도 안먹기로 저자신과 약속을했어요!!
첫날에는 진ㅉ ㅏ배에서 전쟁이난거가탔어요!근데 3~4일쯤 지나니까 습관처럼 읶숙해졌어요!!
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