잠자기 전에 뭘 하시나요?
자랑
2023.04.01
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혜윤
전 자기전에 아들냄 젖물리고 자요..
자기 전 성경책 읽고자고픈 1인..ㅋㅋ -
날위해
전 차 마시면서 책 읽는 게 젤 좋구요 (수다님 말씀대로 밤샐 우려가-_-;;)
요즘은 한울벗 방문ㅋㅋㅋ 일어나서도 한울벗 접속 ㅋㅋ
자기 전에 간단한 운동(스트레칭) 해도 좋겠는데 게을러서 ㅎㅎ -
일진누나
전 책 읽으면 안되요.. 책 읽다가 늦잠자기 일쑤라서.. ㅜ.ㅜ
그치만 요즘엔 매일 밤마다 책을 보게 되네요..
컴터도 하면 안되는뎅.. 잠이 잘 안오게 되는데..
벌써 새벽 2시.. ㅠ.ㅠ -
악당
굴렁쇠 자세 20개하고 안까먹으면 모관운동도 하고 잡니다.스트레칭이나 명상이 좋은 것 같아요.가끔은 명상이 안되서 공상으로 빠져드는 바람에 잠이 빨리 안드는 경우도 있지만요^ ^바로 주무실게 아니라면 캐모마일 차 한 잔 하시고 책 읽으시는 것도 좋을 것 같아요.전 꼭 자기전에 책을 읽고싶더라구요.ㅎ왠지 집중도 잘되구요.
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반율하
하루 피로 싹~ 풀어주는 따뜻한 차한잔이요.
제가 오늘 올린 따끈따끈한 공동구매로 고고씽 한 번 해보세요~ ^^ㅋ -
파랑
재미난 질문이네요...세가지 다하면 아주 좋겠는걸요..^ ^
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