혹시요 완전단식말구요..
콘라드
2023.04.01
하루 사과1개나 토마토1개라던지
과일이나 채소위주로/하나씩먹어도 괜찮을까요??
ㅠㅠ 도저히 아무것도안먹을자신이 없어서...
머라고하나있으면 다음날이기다려질껏같아서요
이렇게 하루에 사과나 아몬드라던지/토마토/하나식만
먹어도될가요??
아에먹지않는것과 사과1개식 먹는것과 차이가많나요
-
지율
생수단식이 아닌 쥬스단식이라면 가능하겠군요.
하루 두번(아침, 저녁) 꿀차나 쥬스를 한잔씩 복용하는것입니다.(물론 곱게 갈은거야하며 그냥 씹어먹는건 절대안되지요)
장점은 어느정도 에너지섭취가 가능하기에 일반 사무직 일을 보면서도 단식이 가능하다는 점.
단점은 매일 소화기가 움직이니까 단식 시작일부터 끝날때 까지 배고픔이 강하며,
생수단식에 비해 자가융해가 덜 되기에 치병효과나 체중감량은 덜 되겠지요.
기초체력 되시는 분은 생수단식을 권하며, -
회사원
그러면 단식이 아니라 원푸드 나 소식다이어트 권합니다. 근데 단식도 해볼만해요.
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