미치겠네요 ㅠㅠ
나슬
2023.04.01
제가 위가큰지 밥을 먹었는데도 몇시간후에 배에서 꼬르륵소리가 나요..
그리고 조용하고 공부할분위기인 장소에 공부를하면 더빨리 배가 고파지고 꼬르륵소리가 대단합니다.. ㅠ
그래서 간식거리를 먹게되는데.. 살이 더찔것같네요..
이상태를 계속 가다간 뺀살이 다시 붙을거에요 ㅠ 어떡하죠?
왜 머리를 쓰면 배가 빨리 고파지는걸까요.......... orz..... [꼬르륵소리도 너무커서 스트레스입니다]
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By은지
머리를 쓰는것도 칼로리소모를 하는 것이니 당연한 것이겠죠 ~? 식사 사이의 간격이 한 3시간 정도 되게 하시고 그 사이가 길어질것 같으면 간식을 드세요 대신 간식의 내용은 제한 되어야 하는게 좋겠죠 ~? 과자 빵 이런것 보다는 작은 고구마나 감자 반개~한개 정도 바나나 한개 정도 삶은 달걀 한두개 정도 ..이런식으로 해서 무조건 참는 것보다 좋은 것들로 드시면서 조절해 보시기 바랍니다 ~
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