스탠 14일 그리고 보식..
일진누나
2023.04.01
2일 후면 스탠 14일이 끝나는데요 슬슬 보식준비를 해야할것같아서요
보통 레디 한기간에 2배이상 보식을 하는게 요요방지에 좋다고해서 28일정도 보식기간잡고있거든요
1. 스탠14일 끝낸후 다음날부터 7일간 v8 쥬스랑 배즙만먹으려고하는데 괜찮을까요??
몸에 무리가될까 걱정되서요ㅠㅠ
그리고 제가지금 해외에 거주중이라 미음은 못먹을것같아요..
2. 일주일동안 v8먹고 그다음날 바로 삶은계란이나 시리얼같은것 먹어도될까요??
두부같은건 구할수있어요
3. 미음을 대체할음식이 뭐가있을까요ㅠㅠ
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동은
약속하나도안잡았어요ㅎㅎ..지금은 보식2주좀넘었네요
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클
레몬디톡스가 외국에서 시작된거라서
오히려. 외국음식이 더 잘 나와있지않나요?
핸드북 같은데요..ㅎㅎ
본 기억이 ..ㅎㅎ
암튼 14일 대단하세요! !
어떡해 견디셨어요?
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