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오늘 재 검진...

Sonya

2023.04.01

1차 검진 때 식전 혈당이 204까지 나온 저는
아무런 지식 없이 그냥 운동만 조금 했습니다.
그러다가 지난달...다시 검사 해보니공복 혈당이 230정도까지 나왔어요...
혈압은 140/90까지 나왔구요
소형 검시기로 했다고 하지만 당이 많이 높게 나왔다고 하더군요...
다시 재검 할 테니 그때도 당이 높게 나오면, 병원가서 약처방을 받자고 하시더군요....
그 날...전 일도 하나도 못하고..
바로 이곳에 가입해서 여러 고수님들의 조언을 섭렵했습니다.
운동과 소식과 식이 요법을 병행하면 가장 좋다는 말에 따라
식사를 조절하고, 운동을 시작 했습니다.
그렇게 3주가 지났고, 오늘 다시 측정 했습니다.
식후 혈당을 체크 하겠다고 해서 아침에 간단히 밥을 먹고 왔고,
방금 측정한 수치가 130이네요...혈압은 130/80...
의사 선생님은 아직 젊어서 조금만 관리 하면 괜찮을 꺼 같다고...
약 처방은 하지 말자고 하셨구요, 다음 달에 혈액 셈플 조사를 하자고 하셨습니다.
휴~ 겨우 안심이 되더군요...하지만 꾸준한 노력이 뒷 받침 되야 겠죠??
이 사이트에서 얻은 정보가 많은 도움이 되었습니다.
앞으로도 많은 조언을 부탁드릴께요..

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COMMENT

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  • 시아

    앞으로 조금 더 신경쓰셔서 관리하시면 금세 좋아지실꺼에요... 걱정마세요

  • 한뎃집

    저는 혈당강하제를 먹어도 혈당이 조절하기가 참 힘든 편인데, 고혈압약은
    복용하자마자 정상치가 되었습니다.
    고지혈증 약도 같이 복용하는데, 중성지방/콜레스테롤 수치 정상이 되었구요.
    물론, 약을 복용하지 않으면 어떻게 되나요? 질문했더니..
    다시 오른다고.. 하시더군요.
    고혈압/당뇨는 운동요법으로 대처는 비슷해 보일지 몰라도
    식이요법은 조금 다르다고 알고있습니다.

  • 빛다

    혈당/혈압 같이 약복용 없이 관리하시려면 좀 빡세게 하셔야 할 것 같아요.
    혈당 높은 분들이 혈압이 높으면 신장쪽에 무리가 많이 간다고 합니다.
    제 주치의도 그런 이유 때문에 제게 고혈압약을 처방했거든요.

  • 매미꽃

    답글 정말 감사합니다..철저한 관리가 필요하단 말씀..공감이 되네요...
    빠른 시일내에 하나 구입해야 겠네요...

  • 온새미로

    혈당기는 꼭 구입해서 체크 하셔야 합니다...혈당기 없이 혈당관리를 어떻게 한다는 것인지...
    혈당체크는 공복시, 식후두시간등 거의 매일 확인하고 관리되어야 하는데 매일 병원에 갈 수는 없는 것 아닙니까? 여친께 모르게 하고 싶은 심정은 이해가 되나 님의 건강이 우선입니다...
    공복 혈당이 230이면 아주 고혈당입니다...하루ㅡ이틀만에 내려오는것도 아니고 평소 철저한 관리를 해야 합병증을 예방 할 수 있지요...사이트 대문에 있는 당뇨관련 정보을 습득하

  • 또야

    엇...없는데요?? 괜시리 기계로 재는 건 싫어서요...결혼 할 여친이 모르고 있어서요..
    이렇게 매달 진찰 받으면 안될까요?? 등불님께서 말씀하신 보건소에서 하는 검사는 꼭 해보겠습니다..

  • 울트라

    자가혈당기는 물론 있으시갰지요?
    공복시, 식후두시간은 당분간 혈당 확인하시면서 운동과 식이로 관리하시면 될 것 같습니다.
    혈압도 좋아지셨네요...말씀하신 검사가 소형검사기가 아마도 정맥혈검사가 아니고 자가혈당기로 보여 집니다...가까운 보건소에 전화문의해 보시고 혈액검사 받아 보세요...
    간기능, 신장기능, 콜레스테롤, 중성지방, 백혈구,적혈구, 헤모글로빈, 헤토크리트, 헤모글로빈, 혈소판, 공복시혈당, 당화혈색소등 검사비용이 비보험으로 4,040원,

  • 연초록

    혈당 변화에 영향을 주는 변수가 워낙 많습니다...드시는 음식의종류, 양, 시간, 몸의컨디션, 스트레스, 운동종류, 운동량, 약물복용, 기타 고혈압, 고지혈증, 간기능, 기타...똑같은 음식에 같은양을 먹더라도 혈당이 다르고, 매번 측정할때마다 수치가 다릅니다...그만큼 본인의 패턴을 찿는게 쉽지가 않습니다...

  • 너에게

    네 앞으로도 화이팅입니다.
    꾸준히 항상 즐거운 마음으로 관리하시면 늘 좋은 결과 있을것입니다.

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