보통 얼마나 체중이 빠지시나요?
초롱꽃
물론 사람마다 차이도 있고 레디는 다이어트에도 좋지만 디톡스에 의미를 둬야한다는것도 잘 알면서도
체중에 자꾸 집착하게되는건 왜일까요 ㅠㅠ
저는 165에 57kg인데요
반복되는 굶는다이어트+폭식으로 기초대사량과 근육은 낮을대로 낮고 지방과 군살은 넘치는 여자입니다요;
그래서 지금 레디를 준비하려고 하는데 하기전에 정보를 얻으려 사이트를 기웃거리고 있는중이거든요^^;
저처럼 다이어트를 반복했던 사람은 레디7일+보식14일정도하면 최소한 얼마나 빠질까요?ㅠㅠ
도움주세요 ㅠㅠ!
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늘솔길
정말 다요트는 유지가 중요한거같아요
저도 한 4년전쯤 탄력받아 절식+줄넘기+무조건걸어다니기 요런무식한방법으로 5키로 정도 감량했었던적이있어요 몸무게가 줄어든 후에도 한 6개월가량 꾸준히 소식하고 많이 걸어다녀서 그런지 요요가 안왔었는데 몸은 거짓말을 안한다고 1년전 입사하면서 먹는걸로 스트레스를 풀었더니 어느새 다시 다 돌아왔네요...; 저도 모레부터 레다 시작하는데 시작전부터 유지할게 걱정된다는....ㅠㅠ.. 폭식하면 어쩌죠 ㅠㅠ 그러다가 또 막상 -
쇼콜라데
ㅠ.ㅠ 전 14알 스텐다드 햇구....5킬로정도 빠졌었는데..... 일년이지난 지금은 오히려 더 살이 쪘네여....
이번에 다시도전하려하는데... 이번에는 정말 유지 잘해보려구요..... -
HotPink
그렇겠죠 ㅠㅠ 배고픈거 열심히 참으면서 하는데 몸무게가 안줄면 의욕도 사라질까 그게 걱정이네요 ㅠ
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누리별
정말 개인차이가 있어서 ;;사이트보면 보통은 3kg정도되신것같은데
진짜 1kg도 효과없는사람도 계신것같아요~
근데 너무 신경쓰시면 오히려 실망하실수있을거같아요 마음편안히 디톡스에 중점을두고 진행하시는게^^;;
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